効果について
- どのタイミングで使用すればより効果的ですか？
トレーニング・プログラム
基本的にはいつ使用していただいても問題ございません。
一般的に、トレーニングを続けていくと身体がそのリズムに合ってきますので、ある時は朝、ある時は夕方というばらばらのスケジュールより、ある一定のリズムを保つようにすることが理想的と言われています。特にいつ、ということであれば、毎日同じ時間帯に使用することを推奨します。コンディショニング・プログラム
1日の終わりなど、コンディションを整えるときにお使いください。- 1日どの程度使用することが効果的ですか？長時間使用してはいけませんか？
- トレーニング・プログラム（Foot Fit 3 Heatの場合：ウォーキング・プログラムも同様）は１日１回までとしてください。
同じ箇所への繰返しの使用は、筋肉疲労を起こすおそれがあるため、お控えください。
また、身体や肌に異常を感じた場合は、ただちに使用を中止し、医師に相談してください。 - CMみたいに揺動しないのですが、壊れているのでしょうか？
揺動させて使うとプラスαの効果がありますか？ （シーソーのようにパタパタしません。故障でしょうか？） - 電気の刺激を感じている場合は故障ではありません。
シーソーのように動くのは、ふくらはぎの筋肉収縮が最大になったときに、自然と爪先立ちのようになるため起こる現象です。
電気の感じ方や筋肉収縮には、個人差がありますので、全員がなるわけではありません。ご自身でふくらはぎの筋肉がぎゅーっと収縮しているのを感じられるのならトレーニングに問題はないかと思います。 - どのくらい使用すれば効果が現れますか？
- 使用後すぐに変化が現れるものではありません。
実感いただくまでの期間には、使用環境、体質等を含めて個人差がありますので、一概にはお答えできかねますが、継続的にご使用いただくことで、トレーニング効果が見込めます。 - 効果が感じられません。どうすればいいですか？
- 効果の感じ方は個人差があります。対応方法として以下の方法を試してみてください。
- 使用時のレベル設定が低いかもしれませんので、無理のない程度にレベルを上げてみてください。
- 素足（又はふくらはぎ）で足を置いていないかもしれません。靴下やストッキングなどは脱いで、素足（又はふくらはぎ）の状態で使用してください。
- 足裏(またはふくらはぎ）の水分量が不足しているかもしれません。足裏(またはふくらはぎ）の下に左右1枚ずつウェットティッシュなどを敷いて使用するか、お風呂上りなど水分量が十分なときに使用してみてください。
- どこに足を置けば、一番効果がありますか。
- 本体の黒い部分が電極部ですので、足全体が黒い部分に収まるように載せてください。
- 力を入れ圧を掛けた状態で使用した方が効果的ですか？
- 足裏（またはふくらはぎ）が全面密着している方が通電がよくなりますので、圧をかける必要はありませんが、フットパッドから足裏（またはふくらはぎ）が離れないように足を乗せてください。
- 使用したらどのような効果が現れますか？
- 医療機器ではないので、効果をお答えすることはできかねます。
電気刺激でトレーニングをすることで、筋肉を鍛え、健康的な足に導くことを目的とした商品です。 - レベル1から25で、トレーニングにおいてどれくらいの負荷に相当するのか教えてください。
（例えば、レベル1で15分で、○kgの重りを持ち上げる程度、腹筋を○回した程度など。） - 他の一般的なトレーニング(随意運動)と筋肉の動員様式が異なるため、比較することは困難で、一概にお答えできかねます。
- 刺激がくると、片方の指だけ曲がるのですが、なんでですか？
- 足裏にある筋肉の一つに足指を曲げる筋肉があります。
もともとの足裏の神経の位置や、左右の足の置き方などで刺激の入り方が同じではないため、片方の指だけが曲がっているのかもしれませんが、身体に悪影響があるわけではありませんのでご安心ください。
