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利用方法
レベルの決定はどこのタイミングで行うのか？（レベル設定後何分くらい経過後か）
【トレーニング・プログラム】
トレーニング・プログラムの場合は、はじめに1分間ウォームアップがあります。はじめのレベル調整はこの間にしてください。
1分後に20Hzのぎゅーっと筋肉が収縮するような刺激がやってきます。このときにきついと感じた場合は、レベルを下げてください。身体が慣れるまでは、あまりレベルを上げすぎず様子を見ながら調節してください。

【コンディショニング・プログラム】
コンディショニング・プログラムは、トレーニング・プログラムよりも3レベルくらい下げてお使いいただくことをおすすめしています。
個人差がありますので、様子を見て、心地いいと感じるレベルでお使いください。

【ウォーキング・プログラム】
左右交互の刺激がスタート直後から始まります。トレーニング・プログラム同様に足裏からふくらはぎにかけて心地よいレベルに設定してください。
身体が慣れるまでは、あまりレベルを上げすぎず様子を見ながら調節してください。
モード(メニュー)は選べますか？
3つのメニューから選ぶことができます。

【トレーニング・プログラム】
20Hzをメインとした筋肉トレーニングに適したプログラムで、ウォームアップからトレーニング、そしてクールダウンまで自動的に切り替わります。時間は約23分です。
【コンディショニング・プログラム】
リズミカルな刺激で、筋肉のコンディションを整えるためのプログラムです。時間は約12分です。
【ウォーキング・プログラム】
左右交互の刺激により、まるで歩いているかのような体感が得られ、楽しみながら気軽にトレーニングできます。時間は約20分です。3つのメニューから選ぶことができます。
刺激が途中で止まります。
どのように使用されているかお聞かせいただけますか。
・フットパッドにしっかり足裏が密着し、肌検知アイコンが消灯しているか確認いただけますか。
（上記ではなかった場合）電池が切れてしまっているかもしれません。（バッテリーアイコンが点滅している）
（上記ではなかった場合）故障の可能性がありますので、使用をやめていただき、一度点検のために弊社にお送りください。
・ももベルトをお使いの場合は、EMSケーブルのプラグが本体にしっかり差し込まれているかご確認ください。しっかり差し込まれていない場合、刺激が停止します。
電気刺激を感じられません。
・電源が入っていますか。
└本体またはリモコンの▲ボタンを長押し（約1秒以上）して、電源を入れてください。
　　電源が入らない場合は電池を交換してください。

・レベル設定が低いということはないですか。
└本体またはリモコンの▲ボタンを押し、レベルを上げてください。

・裸足でご使用いただいていますか。
└ 靴下やストッキングなどは脱いで、裸足の状態で使用してください。

・足裏の水分量が不足している可能性があります。
└ 足裏の下に左右1枚ずつウェットシートなどを敷いて使用するか、お風呂上りなど足の水分量が十分なときに使用してください。また、足裏にクリームなどを塗布している場合は電気が流れにくくなります。ウエットシートなどでクリームをふき取ってください。
・一時停止されていませんか？
・ももベルトをご使用していますか？
　└ご使用の場合はEMSケーブルのプラグが本体にしっかり差し込まれているか確認してください。
コンディショニング・プログラムは回数制限がないのに、ウォーキング・プログラムはなぜ1日1回ですか？
ウォーキング・プログラムも、トレーニング・プログラム同様、20Hzを使用した筋肉トレーニングが目的のため、1日1回を推奨しています（約23分のトレーニング・プログラムよりも軽めの強度にはなります）。
一方、コンディショニング・プログラムは、運動前後にコンディションを整えるために筋肉を動かすことが目的のため、使用回数に制限は設けていません。
ももベルトを使用時にウォーキング・プログラムが選べないのは何故ですか？
ウォーキング・プログラムは、Foot Fit 2に新たに搭載されたプログラムとなりますので、Foot Fit 2の通電方法である「Footモード」でのみご使用いただけます。
左足と右足でレベルは変えられますか？
変えられません。
周波数を自分で調節することはできますか？
できません。
トレーニング中の姿勢に制限やおすすめはありますか？
Footモードの際は、両足の足裏全体が本体に触れていることが大事なため、いすやソファに腰かけて楽な姿勢でお使いください。
太ももも鍛えるLeg&Footモードの際は、太ももにベルトを巻くときは浅く腰掛けていただいたほうが巻きやすいです。
またEMSケーブルが引っかからないように十分なスペースのある場所でお使いください。
使い始めで気を付ける点を教えてください。
・使用する際は裸足になって、左右の足裏を本品のフットパッドに密着させてください。フットパッドと足裏の触れる面積が少ないと、電気が均一に流れないため、刺激を強く感じたり痛みを感じたりすることがあります。

・はじめてお使いになるときは、弱いレベルで使用してください。慣れていない状態でレベルを強くしすぎると、足がつる場合があります。

・トレーニング中は絶対に手でフットパッドを触らないでください。強い刺激により、事故や身体のトラブルのおそれがあります。

・立って使用したり、体重を強くかけたりしないでください。また、[ON/▲]ボタンまたは[OFF/▼]ボタンに足指をかけた状態で立ち上がるなど、ボタンに体重をかけないでください。

・ももベルトの電極パッドは皮膚に密着させてください。電極パッドと肌の間に隙間があると電極パッド前面に電気が均一に流れないため、強い刺激や痛みを感じることがあります。

・使用中にももベルトの電極パッドがベルトから外れてしまった場合は、すぐに電源を切り、電極パッドを取り付け直してください。

・下半身に本品以外のEMS機器を同時に使用しないでください。

・使用する際は裸足になって、左右の足裏を本品のフットパッドに密着させてください。フットパッドと足裏の触れる面積が少ないと、電気が均一に流れないため、刺激を強く感じたり痛みを感じたりすることがあります。
裸足で使用しないといけないですか？
通電がしにくくなりますので、裸足でご使用ください。
ただし、足裏の水分が足りない場合、通電がしにくくなる可能性がありますので、そのような場合はウェットシートを敷いて使用いただくことは可能です。
また、足裏をぬれタオルで拭いていただき、足裏を湿らせてから、使用してください。通電がしにくくなりますので、裸足でご使用ください。
化粧水やボディークリームなどを塗ってから使用してもよいでしょうか？
通電が悪くなるおそれがございますので、ボディクリームなど油分のあるものは使用前に拭き取ってください。
どのくらいのレベルで使用すればいいですか？
取説P20を参照ください。
ふくらはぎの筋肉がぐっと収縮を感じているときが望ましい状態です。また、不快感や痛みを感じないほどのレベル設定にしてください。
ふくらはぎの筋肉が動かず、足首などへの体感が強い場合については、慣れてきたら、ふくらはぎの筋肉が動くレベルまで上げるようにしてください。
【補足】
強い痛みや不快を感じるほどのレベルにせずお使いください。筋肉痛や筋肉疲労につながるおそれがあります。
筋肉痛とトレーニング効果は比例しませんので、使用回数は１日１回までとしてください。
EMSは速筋を容易に動員していく特性を持っていますので、使用後に自ら激しい筋肉痛を起こすほどのトレーニングを行わずとも、筋肉を鍛えることができます。使い始めはレベル1など弱いレベルからお試しください。
取説P20を参照ください。
コンディショニング・プログラムは連続して使用してもいいですか？
トレーニングの後にすぐご使用いただくことは大丈夫です。
コンディショニング・プログラムは回数制限はございませんが、コンディションを整えることを目的としておりますので、連続して使用せず、少し間をあけてご使用いただくのをおすすめしています。
使い始めに異臭がします。
初めてお使いになるときは本体の導電ゴムや化粧箱のにおいがすることがありますが、故障ではございません。もしにおいが気になる方は、ご使用される前に本体を箱や袋から出した状態で1日程度置いてからお使いいただくと、気にならなくなります。
本体の黒色が色移りすることはありますか？
フットパッド部分は、色移りする可能性があるため、強くこすらないようにご注意ください。
刺激を感じないときには、どんどんレベルを上げても良いですか？
レベルは１つずつ徐々に上げてください。
人それぞれ電気の感じ方には個人差があります。また、その日の体調や水分量などでも同じ方でも刺激の感じ方に違いがあるため、電気刺激に身体が慣れるまでに少し時間がかかる場合がありますので、使い始めは特に注意してください。
本体の電源を押しましたが、反応しません。電源が入っていますか？
チャイルドロックがかかっているかもしれません。一度ご確認ください。
チャイルドロックがかかっていない場合は、もう一度「▲」を1秒以上長押しし電源が入るかご確認ください。もしくは、本体とリモコンに電池が入っていない可能性があるため、再度電池が入っているかご確認ください。
電気刺激が弱すぎる。
・電源が入っていますか。
└▲ボタンを長押し（約1秒以上）して、電源を入れてください。
　　　電源が入らない場合は電池を交換してください

・レベル設定が低いということはないですか。
└▲ボタンを押し、レベルを上げてください。

・裸足でご使用いただいていますか。
└ 靴下やストッキングなどは脱いで、裸足の状態で使用してください。

・足裏の水分量が不足している可能性があります。（肌検知アイコンが点滅／点灯している）
└ 足裏の下に左右1枚ずつウェットティッシュなどを敷いて使用するか、お風呂上りなど足の水分量が十分なときに使用してください。
また、足裏にクリームなどを塗布している場合は電気が流れにくくなります。
ウエットシートなどでクリームをふき取ってください。
本体の黒色が色移りすることはありますか？
フットパッド部分は、色移りする可能性があるため、強くこすらないようにご注意ください。
電気刺激が強すぎる。
・レベル設定が高い可能性があります。レベルを下げてお使いください。
└▼ボタンを押して、レベルを下げてください。

・足裏の水分量が不足していて一部に電気刺激が集中している可能性がございます。
└ 足裏の下に左右1枚ずつウェットティッシュなどを敷いて使用するか、お風呂上りなど足の水分量が十分なときに使用してください。
太もも部分無しでの使用はできますか？電池消費に違いはありますか？
はい。足裏~反対側の足裏へ通電するFootモードがご使用いただけます。
Footモードのほうが、太もも部分を装着した状態でのご使用に比べると電池消費は少なくすみます。
(当社測定比：Footモード：約100回、Leg&Footモード：約50回、どちらもトレーニング・プログラム、室温23℃の場合)
開始してからメニューの変更ができますか？
プログラムがスタートした後は、変更ができません。
レベルが00の状態の場合は、メニューの変更ができますが、レベルを01にした時点で、メニュー変更はできなくなります。変更したい場合は、一度電源をオフしてやり直してください。
毎日使用しても良いですか？
はい。毎日のご使用をおすすめします。
ただし、たくさんやればそれだけ筋肉に良いかというとそうではなく、筋肉が疲労したあと回復する時間が必要なため、1日1回のご使用までとしてください。
もし、筋肉痛が生じた場合は、使用をお控えいただくか弱いレベルでお使いください。はい。毎日のご使用をおすすめします。
トレーニング中に飲食をしても良いですか？
ケガや故障の恐れがありますので、お控えください。
太もも部分は片方でも使用はできますか？
片方のみの使用はできません。
高齢者はどのようなことに注意して使えばいいですか？
筋肉や神経が衰えている場合は、電気刺激を感じにくい、または不快に感じることがございます。そのような方でも慣れるまでは、まずは弱いレベルからお使いください。
また、高齢者は栄養バランスが不足ぎみです。とくに65歳以上の高齢者はタンパク質を1日50~60g(ご自身の体重が50㎏の場合は50g、60㎏の場合は60g摂取)を目安にお取りください。
EMSトレーニングは、通常の筋トレと同じく筋肉を激しく動かすため、しっかりタンパク質を摂りましょう。
飲食中に使用し、飲料をこぼしてしまいました。どうしたらいいですか？
使用を中止し、飲料を拭き取って充分に乾かしてからご使用ください。異常がみられる場合は、お客様相談室までお問い合わせください。