効果について
- どのタイミングで使用すればより効果的ですか？
- 【トレーニング・プログラム】【ウォーキング・プログラム】
基本的にはいつ使用していただいても問題ございません。
一般的に、トレーニングを続けていくと身体がそのリズムに合ってきますので、ある時は朝、ある時は夕方というばらばらのスケジュールより、ある一定のリズムを保つようにすることが理想的と言われています。特にいつ、ということであれば、毎日同じ時間帯に使用することを推奨します。
【コンディショニング・プログラム】
1日の終わりなど、コンディションを整えるときにお使いください。 - どのくらい使用すれば効果が現れますか？
- 使用後すぐに変化が現れるものではありません。
実感いただくまでの期間には、使用環境、体質等を含めて個人差がありますので、一概にはお答えできかねますが、継続的にご使用いただくことで、トレーニング効果が見込めます。 - 効果が感じられません。どうすればいいですか？
- 効果の感じ方は個人差があります。 対応方法として以下の方法を試してみてください。
・使用時のレベル設定が低いかもしれませんので、無理のない程度にレベルを上げてみてください。
・裸足で足を置いていないかもしれません。靴下やストッキングなどは脱いで、裸足の状態で使用してください。
・足裏の水分量が不足しているかもしれません。足裏の下に左右1枚ずつウェットティッシュなどを敷いて使用するか、お風呂上りなど足の水分量が十分なときに使用してみてください。 - 1日どの程度使用することが効果的ですか？長時間使用してはいけませんか？
- トレーニングは１日１回23分までとしてください。同じ箇所への繰返しの使用は、筋肉疲労を起こすおそれがあるため、お控えください。
また、身体や肌に異常を感じた場合は、ただちに使用を中止し、医師に相談してください。 - どこに足を置けば、一番効果がありますか。
- 取扱説明書を参考に、本体の導電ゴムの一番盛り上がっているところに、足のくぼみ(母趾球、小趾球のすぐ下)がくるように足を置いてください。
また、足のサイズが小さい方は、フットパッド上部に合わせてご使用ください。 - 力を入れ圧を掛けた状態で使用した方が効果的ですか？
- 足裏が全面密着している方が通電がよくなりますので、圧をかける必要はありませんが、フットパッドから足裏が離れないように足を乗せてください。
- 使用したらどのような効果が現れますか？
- 医療機器ではないので、効果をお答えすることはできかねます。電気刺激でトレーニングをすることで、筋肉を鍛え、健康的な足に導くことを目的とした商品です。
